Cách chăm sóc da đầu dầu nhờn hiệu quả giúp tóc suôn mượt

Cái răng, cái tóc là gốc con người – Thật vậy! Nếu bạn đang đau đầu vì cảm giác bết nhờn khó chịu do dầu nhờn tiết ra trên tóc của mình. Thì dưới đây sẽ là tổng hợp các cách chăm sóc da đầu dầu nhờn giúp bạn trở nên tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày của mình.

Cách chăm sóc da đầu dầu hàng ngày theo thói quen

Chăm sóc da đầu dầu hàng ngày đòi hỏi một chế độ chăm sóc phù hợp để kiểm soát dầu thừa, ngăn ngừa gàu, và duy trì sự khỏe mạnh cho da đầu mà không làm tóc khô hoặc bết. Dưới đây là một thói quen chăm sóc da đầu dầu hàng ngày mà bạn có thể áp dụng để giữ cho tóc luôn sạch và khỏe mạnh.

Gội đầu đúng cách dành cho da dầu

• Không nên gội đầu quá thường xuyên, vì đây là lý do khiến da đầu mất đi lớp dầu vốn có tự nhiên trên tóc.
• Chỉ nên gội đầu theo tần suất từ 2-3 ngày/ lần là hợp lý nhất.
• Không gội đầu quá 1 lần/ ngày để tránh tối đa tình trạng da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên vốn có, lâu dần sản sinh ra nhiều dầu thừa trên tóc.
• Đối với trường hợp, da dầu tiết quá nhiều hoặc sau khi vận động thể thao đổ mồ hôi thì nên gội đầu sau đó.
• Trong quá trình gội thường xuyên massage da đầu, để kích thích sự tuần hoàn lưu thông máu cũng như giúp loại bỏ tuyệt đối bả nhờn có trên da đầu.

Chọn dầu gội tóc dầu nhờn phù hợp

Việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với da dầu sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng tăng tiết dầu.

• Đối với tóc da dầu chỉ nên chọn những loại dầu gội có chứa các hoạt chất như Benzoyl peroxide, natri lauryl sulfat, ketoconazole….hoặc chứa các thành phần từ thiên nhiên như bạc hà, chanh, hương nhu….đây đều là những thành phần có khả năng kiểm soát lượng dầu đáng kể trên da đầu.
• Cần hạn chế tránh xa tuyệt đối những sản phẩm dầu gội có chứa Sulfate hay Silicon. Vì đây là những thành phần gây tích tụ bít tắt nang tóc khiên da đầu tiết ra dầu nhiều hơn.
• Tránh xa những loại dầu gội có khả năng dưỡng ẩm cao, vì nó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng dư thừa độ ẩm, khiến tóc trở nên bết rít và dầu nhờn nhiều hơn.
• Ưu tiên sử dụng những loại dầu gội có khả năng làm phồng, làm cân bằng độ PH cho da đầu. Đây đều là những sản phẩm không dưỡng ẩm quá nhiều mà thay vào đó giúp hạn chế tối đa sự tiết dầu trên tóc.

Không sử dụng dầu dưỡng, dầu ủ trên da đầu

Nếu bạn có da đầu dầu, thì việc không sử dụng dầu dưỡng hoặc dầu ủ trực tiếp lên da đầu là một nguyên tắc nên tuân theo. Dưới đây là lý do vì sao:

• Gây bít tắc lỗ chân lông.
• Da đầu dầu vốn đã sản xuất nhiều bã nhờn, việc thêm dầu vào có thể làm tắc nghẽn nang tóc, gây ra gàu, viêm da đầu hoặc rụng tóc.
• Tăng tiết dầu nhiều hơn
• Cơ thể có thể hiểu nhầm rằng da đầu đang thiếu độ ẩm nếu bị làm sạch quá mức, hoặc hiểu là “dầu đã đủ rồi” nếu dùng thêm dầu ngoài gây mất cân bằng tiết bã nhờn.
• Làm tóc nhanh bết, nặng và xẹp.
• Dầu thừa sẽ khiến tóc mất đi độ bồng bềnh và nhanh chóng trông bết bẩn dù mới gội đầu.

Sử dụng dầu xả đúng cách

Không thoa dầu xả lên da đầu:

• Chỉ thoa dầu xả từ phần thân tóc trở xuống, cách chân tóc ít nhất 5–7 cm.
• Tập trung vào phần đuôi tóc – nơi tóc khô, hư tổn nhiều nhất.

Dùng lượng dầu xả vừa đủ:

• Tóc ngắn/trung bình: khoảng 1–2 đốt ngón tay.
• Tóc dài, dày: có thể dùng nhiều hơn, nhưng không nên dư quá mức.

Chọn dầu xả dành riêng cho tóc dầu:

• Không chứa silicone nặng (dimethicone, amodimethicone): dễ gây bết tóc.
• Ưu tiên loại có ghi “lightweight, oil control, clarifying” hoặc dành cho tóc dầu/mỏng.

Xả sạch kỹ bằng nước mát/lạnh:

• Đảm bảo không còn dư dầu xả, vì phần dư thừa sẽ gây bết tóc rất nhanh.

Không dùng mỗi ngày:

• Với tóc dầu nhưng không khô, có thể dùng dầu xả 2–3 lần/tuần, tránh dùng hàng ngày nếu không cần thiết.

Thay đổi khăn tắm, bao gối thường xuyên

Vì sao nên thay khăn tắm, bao gối thường xuyên khi da đầu dầu?

• Giảm vi khuẩn, nấm và dầu tích tụ
• Da đầu dầu thường tiết nhiều bã nhờn dễ bám vào khăn tắm, vỏ gối, tạo môi trường cho vi khuẩn, nấm Malassezia phát triển.
• Đây là một trong những nguyên nhân gây gàu, ngứa, viêm da đầu, mụn lưng, mụn trán.
• Tránh lây lan dầu và bụi bẩn ngược trở lại da đầu
• Nếu bạn gội đầu sạch nhưng vẫn dùng khăn tắm hoặc vỏ gối bẩn, thì da đầu sạch cũng sẽ nhanh bết trở lại.
• Gối bẩn còn dễ gây mụn vùng trán, má, cổ – thường gọi là “mụn do gối”.
• Hạn chế bết tóc nhanh
• Tóc tiếp xúc với vỏ gối chứa dầu thừa, mồ hôi cũ tóc dễ bết và dính, dù mới gội xong.

Tần suất thay hợp lý:

• Khăn tắm lau tóc: 2-3 lần/ tuần hoặc sau mỗi lần gội đầu
• Vỏ gối: 2-3 lần/ tuần hoặc tối thiểu 1 lần/ tuần
• Khăn mặt: Hằng ngày sau khi lau mặt

Giảm căng thẳng, stress

• Mất ngủ và căng thẳng làm rối loạn hormone (cortisol, androgen…) sẽ khiến tăng tiết bã nhờn.
• Nên ngủ đủ 7–8 tiếng/đêm, tránh thức khuya thường xuyên.

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

Cách chăm sóc da đầu dầu không chỉ ở bên ngoài mà việc chăm sóc từ bên trong cơ thể cũng quan trọng không kém so với việc chăm
sóc bên ngoài. Tình trạng tóc và da đầu chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ ăn uống, nội tiết tố và thói quen sinh hoạt.

Dưới đây là hướng dẫn cách chăm sóc da đầu dầu từ bên trong:

Nên ăn:

Thực phẩm giàu vitamin B (đặc biệt là B2, B6, B7):

• Giúp điều tiết bã nhờn.
• Nguồn: trứng, ngũ cốc nguyên cám, gan, cá, chuối, bông cải xanh.

Kẽm & Omega-3:

• Giúp giảm viêm, cân bằng da đầu.
• Nguồn: cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt óc chó, hàu.
• Thực phẩm giàu chất xơ:
• Hỗ trợ thải độc gan, điều hoà hormone.
• Nguồn: rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt.

Hạn chế:

• Đường tinh luyện và thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ:
• Làm tăng tiết dầu do ảnh hưởng insulin và hormone.
• Đồ ăn cay, nóng và thức uống có cồn:
• Kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.

Uống đủ nước

• Cơ thể thiếu nước khiến da đầu khô từ đó tuyến dầu hoạt động bù nhiều hơn dẫn đến tóc càng dầu.
• Uống khoảng 1.5–2 lít nước/ngày (tùy theo cơ địa và vận động).

Có thể bổ sung thực phẩm chức năng (nếu cần)

• Biotin (vitamin B7) – hỗ trợ tóc chắc khoẻ, giảm rụng.
• Zinc (kẽm) – điều tiết dầu, tốt cho da đầu.
• Omega-3 – giảm viêm, dưỡng tóc và da đầu.

Lưu ý: Hãy tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng thực phẩm chức năng lâu dài.

Dùng thêm dầu gội khô

Da đầu dầu (da đầu nhờn) là tình trạng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến tóc nhanh bết và trông không sạch sẽ. Việc sử dụng
dầu gội khô có thể là giải pháp hỗ trợ tốt, nhưng cần dùng đúng cách. Dưới đây là một số thông tin và lưu ý:

Lợi ích của dầu gội khô cho da đầu dầu:

• Hấp thụ dầu thừa: Giúp tóc trông sạch và bồng bềnh hơn giữa các lần gội đầu.
• Tiện lợi: Phù hợp khi bạn không có thời gian gội đầu bằng nước (ví dụ: sáng sớm, sau khi tập thể dục…).
• Kéo dài thời gian giữa các lần gội: Giúp không phải gội quá thường xuyên – điều này tốt cho tóc và da đầu.

Lưu ý khi dùng dầu gội khô:

• Không dùng thay cho gội đầu thường xuyên: Dầu gội khô chỉ là giải pháp tạm thời, không làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, tế bào chết.
• Không lạm dụng quá thường xuyên: Tối đa 2–3 lần/tuần. Nếu dùng nhiều, dễ gây bít tắc chân tóc dẫn đến gàu, viêm da đầu.
• Chọn loại phù hợp: Ưu tiên các loại không chứa cồn mạnh hoặc hương liệu tổng hợp quá nồng.

Hạn chế, tránh các thói quen xấu ảnh hưởng đến tóc dầu

Da đầu dầu không chỉ do cơ địa mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Việc hạn chế các thói quen xấu có thể
giúp cải thiện đáng kể tình trạng tóc nhanh bết, da đầu nhờn và giảm nguy cơ rụng tóc, gàu.

Dưới đây là danh sách các thói quen nên tránh nếu bạn muốn cải thiện tình trạng da đầu dầu của mình.

Gội đầu quá thường xuyên

• Tác hại: Làm mất lớp dầu tự nhiên khiến da đầu tăng tiết dầu để bù lại làm cho tóc càng nhanh bết.
• Nên: Gội 2–3 lần/tuần bằng dầu gội dịu nhẹ dành cho tóc dầu.

Dùng nước quá nóng khi gội

• Tác hại: Kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
• Nên: Dùng nước ấm nhẹ hoặc nước mát để gội đầu.

Không xả sạch dầu gội/dầu xả

• Tác hại: Cặn sản phẩm tích tụ làm cho bít tắc lỗ chân lông khiến da đầu nhờn, ngứa, nổi mụn.
• Nên: Xả kỹ bằng nước sạch, đặc biệt vùng sau gáy và gần trán.

Bôi dầu xả hoặc dưỡng sát da đầu

• Tác hại: Làm tóc nặng, dễ bết và kích thích tiết dầu.
• Nên: Chỉ bôi từ 1/3 thân tóc trở xuống, tránh bôi lên chân tóc.

Chạm tay hoặc chải tóc quá nhiều lần

• Tác hại: Tay mang dầu và bụi làm tóc nhanh bẩn; chải tóc quá mức kích thích da đầu tiết dầu.
• Nên: Hạn chế chạm tay lên tóc và chỉ chải tóc 1–2 lần/ngày.

Dùng máy sấy quá nóng và quá sát da đầu

• Tác hại: Làm khô da đầu khiến cơ thể phản ứng bằng cách tiết nhiều dầu hơn.
• Nên: Dùng chế độ mát hoặc sấy cách da đầu 20cm trở lên.

Cách chăm sóc da đầu dầu an toàn tại nhà

Chăm sóc da đầu dầu tại nhà an toàn là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và sử dụng các nguyên liệu tự nhiên hoặc các sản phẩm
nhẹ nhàng để kiểm soát dầu thừa, ngăn ngừa gàu và giữ cho da đầu luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách chăm sóc da đầu dầu an
toàn tại nhà mà bạn có thể áp dụng dễ dàng.

Dùng mặt nạ ủ tóc từ chanh tươi

Việc dùng mặt nạ ủ tóc từ chanh tươi là một mẹo dân gian phổ biến dành cho người có da đầu dầu, nhờ khả năng làm sạch dầu thừa, se khít lỗ chân lông và giảm gàu tự nhiên. Tuy nhiên, cần dùng đúng cách để không làm hại da đầu hoặc tóc.

Lợi ích của chanh tươi cho da đầu dầu:

• Giàu acid citric: Giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết.
• Kháng khuẩn, kháng nấm: Hữu ích nếu bạn bị gàu hoặc viêm nhẹ da đầu.
• Giúp tóc bóng khỏe: Khi dùng đúng liều lượng và thời gian.

Lưu ý quan trọng trước khi dùng:

• Chanh có tính acid mạnh có thể gây khô hoặc kích ứng nếu da đầu nhạy cảm hoặc dùng quá thường xuyên.
• Không dùng nếu da đầu đang có vết thương, mụn hở hoặc đang rát ngứa.
• Cách làm mặt nạ ủ tóc từ chanh tươi cho da đầu dầu:

Nguyên liệu:

• 1–2 quả chanh tươi
• 3–5 muỗng nước lọc

Cách dùng:

• Vắt nước cốt chanh, pha loãng với nước lọc.
• Thoa đều hỗn hợp lên da đầu sau khi gội sạch tóc.
• Massage nhẹ 3–5 phút.
• Để yên 5–10 phút, sau đó xả sạch bằng nước mát.

Tần suất sử dụng:

• 1 lần/tuần là đủ.
• Nếu dùng nhiều hơn, tóc dễ khô, xơ và mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ.

Dùng bã cà phê hoặc muối biển

Dùng bã cà phê hoặc muối biển là những cách tự nhiên giúp làm sạch da đầu dầu, tẩy tế bào chết và kiểm soát dầu thừa. Tuy nhiên, mỗi nguyên liệu đều có ưu – nhược riêng và cần sử dụng đúng cách để tránh gây kích ứng hoặc làm tổn thương da đầu.

Cách 1: Bã cà phê cho da đầu dầu

Công dụng:

• Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da đầu.
• Giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn bám trên chân tóc.
• Kích thích lưu thông máu hỗ trợ mọc tóc.

Cách dùng: Nguyên liệu: 2–3 muỗng bã cà phê (tốt nhất là cà phê nguyên chất, chưa pha thêm đường/sữa).

Cách làm:

• Làm ướt tóc.
• Thoa bã cà phê lên da đầu, massage nhẹ trong 2–3 phút.
• Gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ và xả sạch.
• Tần suất: 1 lần/tuần. Không nên lạm dụng để tránh làm xước da đầu hoặc gây khô tóc.

Cách 2: Dùng muối biển cho da đầu dầu

• Lợi ích của muối biển cho da đầu dầu
• Giảm dầu thừa: Muối biển giúp hấp thụ bã nhờn dư thừa trên da đầu.
• Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng: Loại bỏ da chết và cặn bẩn, giúp da đầu thông thoáng hơn.
• Kháng khuẩn tự nhiên: Muối có tính sát trùng, giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây gàu và viêm.
• Kích thích mọc tóc: Khi da đầu được làm sạch, nang tóc dễ hấp thu dưỡng chất hơn.

Cách dùng muối biển cho da đầu dầu

• Gội đầu với muối biển
• Nguyên liệu: 1–2 thìa muối biển (loại hạt nhỏ hoặc mịn).

Cách làm:

• Làm ướt tóc.
• Trộn muối với một chút nước để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó massage nhẹ lên da đầu trong 3–5 phút.
• Xả sạch bằng nước ấm, rồi gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ nếu cần.Kết hợp muối biển và dầu gội
• Trộn một lượng nhỏ muối vào dầu gội thường dùng để tăng hiệu quả làm sạch sâu.
• Tẩy tế bào chết da đầu định kỳ
• Thực hiện 1 lần/tuần (không nên quá thường xuyên để tránh làm khô và kích ứng da đầu).

Lưu ý khi sử dụng muối biển

• Không dùng nếu da đầu đang có vết thương hở hoặc bị viêm nặng.
• Không chà xát quá mạnh, dễ gây tổn thương da đầu.
• Nên dưỡng ẩm sau khi dùng (bằng dầu xả nhẹ hoặc tinh dầu thiên nhiên như dầu argan, dầu jojoba).
• Nếu có dấu hiệu ngứa rát kéo dài hoặc gàu nặng thêm, nên ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ da liễu.

Dùng đất sét cùng giấm táo/ nước hoa hồng

Lợi ích của đất sét đối với da đầu dầu

• Hút dầu thừa & chất bẩn: Đất sét hoạt động như một “nam châm hút dầu”, giúp làm sạch da đầu mà không làm mất cân bằng pH.
• Giảm gàu và ngứa: Tính chất kháng viêm, kháng khuẩn nhẹ giúp làm dịu da đầu.
• Giúp tóc bồng bềnh hơn: Loại bỏ dầu thừa giúp tóc không còn bết, trông dày và sạch sẽ hơn.
• Kích thích tuần hoàn máu: Massage đất sét trên da đầu giúp máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ mọc tóc.
• Cách dùng đất sét cho da đầu dầu
• Mặt nạ đất sét cho da đầu

Nguyên liệu:

• 2–3 thìa đất sét (tùy loại)
• Nước lọc hoặc giấm táo/nước hoa hồng để hòa đất sét thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tràm trà để tăng cảm giác mát và kháng
  khuẩn

Cách làm:

• Trộn đất sét với chất lỏng thành hỗn hợp sệt.
• Thoa lên da đầu (tránh thoa lên cả tóc).
• Massage nhẹ 3–5 phút.
• Ủ thêm 10 phút rồi xả sạch, sau đó gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ.
• Tẩy tế bào chết đất sét
• Trộn đất sét với muối biển và dầu jojoba để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết định kỳ 1 lần/tuần.

Lưu ý khi sử dụng đất sét cho da đầu dầu

• Không để đất sét khô cứng trên da đầu (gây khô và kích ứng); nên xịt nước nhẹ trong lúc ủ.
• Không dùng quá 1–2 lần/tuần để tránh làm khô da đầu.
• Không nên dùng nếu da đầu bị tổn thương, viêm, hoặc chàm.
• Sau khi dùng, nên dưỡng ẩm nhẹ nhàng bằng tinh dầu hoặc serum cho da đầu.

Dùng dấm táo

Dấm táo (apple cider vinegar – ACV) là một trong những nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để chăm sóc da đầu dầu. Với đặc tính cân
bằng pH, kháng khuẩn và khử mùi, dấm táo giúp làm sạch da đầu, giảm bã nhờn, đồng thời cải thiện tình trạng tóc bết, gàu, và
ngứa.

Lợi ích của dấm táo cho da đầu dầu

• Cân bằng pH cho da đầu: Dấm táo giúp duy trì độ pH tự nhiên của da đầu, giảm sự hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn.
• Làm sạch sâu: Dấm táo có thể làm sạch bã nhờn, dầu thừa và cặn bẩn trên da đầu, giúp da đầu thông thoáng và giảm tắc nghẽn lỗ
  chân lông.
• Giảm gàu và ngứa: Tính kháng khuẩn và kháng nấm của dấm táo có thể làm giảm gàu và tình trạng ngứa da đầu.
• Tăng độ bóng cho tóc: Dấm táo giúp làm mượt tóc, giúp tóc bóng khỏe hơn và không bị bết.
• Kích thích mọc tóc: Dấm táo có thể giúp thúc đẩy lưu thông máu trên da đầu, hỗ trợ quá trình mọc tóc khỏe mạnh.

Gội đầu với dấm táo

Nguyên liệu:

• 1–2 thìa dấm táo
• 1 cốc nước ấm (hoặc có thể thêm tinh dầu nếu thích)

Cách làm:

• Trộn dấm táo với nước ấm trong một bát nhỏ.
• Sau khi gội đầu sạch với dầu gội, dùng hỗn hợp dấm táo và nước xả đều lên da đầu.
• Massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm vào da đầu, giúp làm sạch và cân bằng pH.
• Để trong khoảng 2–3 phút rồi xả lại với nước lạnh.
• Gội lại bằng nước sạch nếu cần thiết, bạn có thể xả tóc nhẹ nhàng với dầu xả sau đó để tóc mềm mượt.

Dấm táo và dầu gội

Bạn có thể trộn dấm táo vào dầu gội để tăng hiệu quả làm sạch và giảm bã nhờn. Dùng một ít dấm táo khi gội đầu sẽ giúp tóc sạch và thông thoáng hơn.

Mặt nạ dấm táo với mật ong (cho da đầu nhạy cảm)

Nguyên liệu:

• 1 thìa dấm táo, 1 thìa mật ong, 2 thìa nước ấm.

Cách làm:

• Trộn dấm táo và mật ong với nước ấm.
• Thoa hỗn hợp lên da đầu và để trong 5–10 phút.
• Xả lại với nước ấm.

Lưu ý khi sử dụng dấm táo cho da đầu dầu

• Pha loãng dấm táo: Dấm táo có tính axit mạnh, nên luôn pha loãng với nước trước khi sử dụng để tránh kích ứng da đầu.
• Không dùng quá thường xuyên: Mặc dù dấm táo rất hữu ích, nhưng bạn chỉ nên dùng khoảng 1–2 lần/tuần để tránh làm khô da đầu.
• Kiểm tra phản ứng: Nếu da đầu bạn có dấu hiệu kích ứng hoặc mẩn đỏ, ngừng sử dụng ngay lập tức.
• Không để quá lâu trên da đầu: Dấm táo có thể gây khô nếu để quá lâu, vì vậy hãy xả ngay sau khi massage xong.

Dùng baking soda kết hợp với chanh tươi

Baking soda kết hợp với chanh tươi là một công thức tự nhiên khá phổ biến để chăm sóc da đầu dầu. Cả hai nguyên liệu này đều có
khả năng làm sạch sâu, tẩy tế bào chết, và kiểm soát dầu thừa, giúp da đầu trở nên thông thoáng và giảm tình trạng bết tóc.

Lợi ích của Baking Soda và Chanh cho da đầu dầuu

• Hút dầu thừa: Baking soda giúp hấp thụ dầu thừa, giảm bết tóc, giữ tóc sạch lâu hơn.
• Tẩy tế bào chết: Giúp loại bỏ da chết và bụi bẩn trên da đầu, giữ da đầu thông thoáng và khỏe mạnh.
• Làm sạch sâu: Có khả năng làm sạch sâu và khử mùi hiệu quả.
• Cách dùng Baking Soda kết hợp với Chanh cho Da Đầu Dầu

Công thức mặt Nạ Baking Soda và Chanh

Nguyên liệu:

• 1 thìa baking soda
• 2 thìa nước cốt chanh tươi
• 2–3 thìa nước ấm (hoặc dầu xả nếu tóc bạn khô)

Cách làm:

• Trộn baking soda và nước cốt chanh tươi vào bát nhỏ.
• Thêm nước ấm vào để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp lên da đầu, tránh để hỗn hợp dính vào tóc quá nhiều.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 3–5 phút để tẩy tế bào chết và làm sạch dầu thừa.
• Xả sạch bằng nước ấm, sau đó gội lại với dầu gội dịu nhẹ.

Lưu ý khi sử dụng Baking Soda và Chanh cho da đầu dầu

• Sử dụng đúng tần suất: Baking soda có tính kiềm cao, nếu sử dụng quá thường xuyên có thể làm khô da đầu và tóc. Nên dùng khoảng 1 lần/tuần.
• Kiểm tra dị ứng: Nếu bạn có da đầu nhạy cảm, hãy thử một ít hỗn hợp lên vùng da nhỏ trước khi dùng toàn bộ.
• Không dùng trên tóc khô: Nếu tóc bạn quá khô, việc sử dụng baking soda có thể làm tóc trở nên khô hơn. Hãy sử dụng sau khi gội
  đầu và kết hợp với dầu xả dưỡng tóc.
• Dưỡng ẩm sau khi sử dụng: Sau khi dùng công thức này, bạn nên dùng dầu xả hoặc dưỡng chất tóc để tóc mềm mượt, không bị khô.

Dùng hỗn hợp nha đam, chanh và mật ong

Lợi ích của Nha Đam,mật ong

Nha Đam:

• Dưỡng ẩm: Nha đam cung cấp độ ẩm cho da đầu mà không làm tóc bết, giúp tóc mềm mượt.
• Kháng khuẩn: Giúp làm dịu và giảm ngứa, làm sạch da đầu khỏi vi khuẩn và nấm gây gàu.
• Làm sạch nhẹ nhàng: Nha đam giúp tẩy tế bào chết và cân bằng độ ẩm cho da đầu.

Mật Ong:

• Kháng viêm, kháng khuẩn: Mật ong giúp làm dịu da đầu, giảm viêm và ngứa.
• Dưỡng tóc: Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ chân tóc, giúp tóc mềm mượt và khỏe mạnh.
• Giữ ẩm: Mật ong giúp giữ ẩm cho da đầu, không làm da đầu khô sau khi điều trị.

Nguyên liệu:

• 2 thìa gel nha đam tươi
• 1 thìa nước cốt chanh tươi
• 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm:

• Trộn gel nha đam, nước cốt chanh và mật ong với nhau trong một bát nhỏ.
• Thoa hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ nhàng để các thành phần thấm vào da đầu.
• Để hỗn hợp lưu lại trên da đầu khoảng 15–20 phút.
• Xả sạch với nước ấm và gội lại với dầu gội dịu nhẹ.
• Dùng 1 lần/tuần để làm sạch da đầu và giảm dầu thừa.

Lưu ý khi sử dụng hỗn hợp Nha Đam, Chanh và Mật Ong

• Không dùng quá thường xuyên: Sử dụng 1–2 lần/tuần để tránh làm khô tóc hoặc kích ứng da đầu.
• Kiểm tra dị ứng: Mặc dù hỗn hợp này là tự nhiên, nhưng nếu bạn có da đầu nhạy cảm, nên thử hỗn hợp trên một phần nhỏ trước khi thoa lên toàn bộ da đầu.
• Tránh ánh nắng trực tiếp sau khi dùng chanh: Vì chanh có tính axit, bạn nên tránh để da đầu tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp ngay
  sau khi sử dụng chanh để tránh kích ứng.
• Dưỡng ẩm sau khi dùng: Mặc dù mật ong có thể dưỡng ẩm, nhưng sau khi sử dụng, bạn vẫn có thể sử dụng một chút dầu xả hoặc serum dưỡng tóc để giữ cho tóc mềm mượt.

Dùng lòng trắng trứng với chanh tươi

Lòng trắng trứng chứa nhiều protein và enzyme có tác dụng làm sạch, dưỡng tóc và kiểm soát dầu hiệu quả, trong khi chanh giúp
cân bằng pH, giảm dầu thừa và kháng khuẩn, kháng nấm, giúp làm sạch da đầu khỏi vi khuẩn gây gàu.

Lợi ích của Lòng Trắng Trứng

Lòng Trắng Trứng:

• Kiểm soát dầu thừa: Lòng trắng trứng giúp làm sạch dầu thừa trên da đầu mà không làm khô da.
• Tăng cường tóc khỏe mạnh: Chứa protein giúp nuôi dưỡng tóc từ chân tóc, giúp tóc chắc khỏe.
• Kháng khuẩn: Các enzyme trong lòng trắng trứng giúp làm sạch da đầu, giảm ngứa và gàu.
• Cách dùng Lòng Trắng Trứng và Chanh Tươi cho Da Đầu Dầu

Nguyên liệu:

1 lòng trắng trứng

• 1 thìa nước cốt chanh tươi

Cách làm:

• Tách lấy lòng trắng trứng và cho vào một bát sạch.
• Thêm 1 thìa nước cốt chanh vào lòng trắng trứng và trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm đều.
• Để yên trong khoảng 15–20 phút.
• Xả sạch bằng nước ấm, sau đó gội lại bằng dầu gội nhẹ.

Dùng tinh dầu

Lợi ích của Tinh Dầu cho da đầu dầu

• Cân bằng dầu tự nhiên: Nhiều loại tinh dầu có khả năng cân bằng bã nhờn trên da đầu, giúp giảm tình trạng tóc bết và nhờn mà
  không làm da đầu khô.
• Kháng khuẩn và kháng nấm: Các tinh dầu như tinh dầu tràm trà và tinh dầu oải hương có tính chất kháng khuẩn, giúp giảm gàu và
  ngứa do vi khuẩn hoặc nấm gây ra.
• Thúc đẩy tuần hoàn: Một số loại tinh dầu giúp tăng cường lưu thông máu trên da đầu, từ đó hỗ trợ quá trình mọc tóc.
• Giảm ngứa và kích ứng: Các tinh dầu như tinh dầu bạc hà giúp làm dịu da đầu ngứa và kích ứng, đồng thời mang lại cảm giác mát
  lạnh dễ chịu.
• Tẩy tế bào chết: Một số tinh dầu giúp làm sạch da đầu khỏi bụi bẩn và tế bào chết mà không gây tổn thương cho da đầu.

Các Loại Tinh Dầu Phù Hợp Cho Da Đầu Dầu

• Tinh Dầu Tràm Trà (Tea Tree Oil):

Lợi ích: Kháng khuẩn và kháng nấm mạnh, giúp làm sạch da đầu và giảm gàu.

Cách dùng: Thêm vài giọt vào dầu gội hoặc pha loãng với dầu nền (như dầu dừa) và massage lên da đầu.

• Tinh Dầu Bạc Hà (Peppermint Oil):

Lợi ích: Cảm giác mát lạnh, giúp làm dịu da đầu ngứa và cân bằng dầu thừa.

Cách dùng: Pha vài giọt với dầu nền như dầu jojoba hoặc dầu dừa, massage nhẹ lên da đầu.

• Tinh Dầu Oải Hương (Lavender Oil):

Lợi ích: Kháng khuẩn, giúp thư giãn và làm dịu da đầu nhạy cảm.

Cách dùng: Pha vài giọt với dầu nền, massage lên da đầu, giữ khoảng 10-15 phút rồi xả sạch.

• Tinh Dầu Chanh (Lemon Oil):

Lợi ích: Cân bằng dầu trên da đầu, giúp làm sáng và làm sạch tóc.

Cách dùng: Pha vài giọt vào dầu gội hoặc dầu xả, sau đó gội đầu như bình thường.

• Tinh Dầu Hương Thảo (Rosemary Oil):

Lợi ích: Thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tóc mọc khỏe mạnh và giảm dầu thừa.

Cách dùng: Thêm vài giọt vào dầu xả hoặc trộn với dầu nền để massage lên da đầu.

Nguyên liệu:

• 2–3 giọt tinh dầu
• 1–2 thìa dầu nền như dầu dừa hoặc dầu jojoba

Cách làm:

• Trộn tinh dầu tràm trà với dầu nền.
• Thoa hỗn hợp lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong 5–10 phút.
• Ủ tóc trong 15–20 phút rồi gội sạch với dầu gội dịu nhẹ.
• Lặp lại 1–2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý khi sử dụng Tinh Dầu cho Da Đầu Dầu

• Pha loãng tinh dầu: Tinh dầu rất mạnh, nên luôn pha loãng với dầu nền (như dầu dừa, dầu jojoba, dầu ô liu) trước khi thoa lên da
  đầu để tránh kích ứng.
• Kiểm tra dị ứng: Thử một ít hỗn hợp lên da trước khi sử dụng rộng rãi để đảm bảo không bị dị ứng.
• Không dùng quá nhiều: Chỉ cần vài giọt tinh dầu là đủ. Sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng da.
• Không để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với mắt: Nếu bị dính vào mắt, hãy rửa ngay bằng nước sạch.

Dùng nước trà xanh

Lợi ích của Nước Trà Xanh cho Da Đầu Dầu

• Kiểm soát dầu thừa: Trà xanh giúp cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da đầu, làm giảm tình trạng bết tóc mà không làm khô da đầu.
• Kháng khuẩn và chống viêm: Các hợp chất trong trà xanh giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa vi khuẩn và nấm gây gàu.
• Tăng cường lưu thông máu: Trà xanh giúp cải thiện lưu thông máu trên da đầu, từ đó giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc khỏe mạnh.
• Chống oxy hóa: Trà xanh chứa nhiều catechins và polyphenols, giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường, giữ tóc khỏe mạnh.
• Giảm ngứa và kích ứng: Tính kháng viêm của trà xanh giúp làm dịu da đầu ngứa và khó chịu, một vấn đề phổ biến của da đầu dầu.

Công thức 1: Xả tóc bằng Nước Trà Xanh

Nguyên liệu:

• 1 túi trà xanh hoặc 1–2 thìa lá trà xanh khô
• 1 cốc nước sôi

Cách làm:

• Đun sôi nước và cho túi trà xanh hoặc lá trà xanh vào.
• Để trà ngâm trong nước sôi khoảng 10 phút để chiết xuất hết các dưỡng chất.
• Lọc bỏ lá trà, để nước trà xanh nguội dần.
• Sau khi gội đầu sạch, dùng nước trà xanh để xả tóc và massage nhẹ nhàng lên da đầu trong khoảng 5–10 phút.
• Xả lại với nước lạnh.
• Thực hiện 1–2 lần/tuần để cải thiện tình trạng da đầu dầu.

Công thức 2: Nước Trà Xanh và Mật Ong

Nguyên liệu:

• 1 cốc nước trà xanh nguội
• 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm:

• Pha trà xanh và để nguội.
• Trộn mật ong vào nước trà xanh.
• Sau khi gội đầu sạch, thoa hỗn hợp này lên da đầu và tóc.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút để các dưỡng chất thấm vào.
• Để yên trong 10–15 phút rồi xả lại với nước ấm.
• Mật ong giúp dưỡng ẩm cho tóc, kết hợp với trà xanh giúp làm sạch và giảm dầu.

Công thức 3: Nước Trà Xanh và Giấm Táo (dành cho da đầu nhờn)

Nguyên liệu:

• 1 cốc nước trà xanh
• 2 thìa giấm táo

Cách làm:

• Pha trà xanh và để nguội.
• Thêm giấm táo vào nước trà xanh.
• Dùng hỗn hợp này để xả tóc sau khi gội đầu.
• Massage nhẹ nhàng lên da đầu, giúp giấm táo kiểm soát bã nhờn và trà xanh làm sạch.
• Xả lại bằng nước sạch sau 5 phút.
• Giấm táo giúp cân bằng độ pH của da đầu, trong khi trà xanh giúp làm sạch sâu và giảm dầu.

Lưu ý khi sử dụng Nước Trà Xanh cho Da Đầu Dầu

• Tránh dùng nước trà xanh quá nóng: Nước trà nóng có thể gây kích ứng cho da đầu, nên nhớ để trà nguội hoặc ấm trước khi sử dụng.
• Dùng đều đặn: Để thấy hiệu quả rõ rệt, bạn nên sử dụng nước trà xanh 1–2 lần/tuần.
• Không thay thế hoàn toàn dầu gội: Mặc dù trà xanh rất tốt cho da đầu, nhưng bạn vẫn nên duy trì việc gội đầu bằng dầu gội phù hợp với loại tóc của mình để đảm bảo tóc sạch hoàn toàn.

Lợi ích lâu dài

Sử dụng nước trà xanh đều đặn giúp cân bằng lượng dầu trên da đầu, làm giảm tình trạng tóc bết, đồng thời nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, giảm gàu và ngứa. Ngoài ra, trà xanh cũng giúp bảo vệ tóc khỏi những tác hại từ môi trường, giúp tóc luôn mềm mượt và khỏe mạnh.

Dùng Niacinamide

Niacinamide (hay còn gọi là Vitamin B3) là một thành phần dưỡng da rất phổ biến và hiệu quả, đặc biệt khi được sử dụng cho da đầu dầu.

Niacinamide nổi bật với khả năng kiểm soát dầu, làm dịu da, cải thiện hàng rào bảo vệ da, và giảm viêm, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời trong việc chăm sóc da đầu dầu, đặc biệt nếu bạn đang gặp vấn đề với gàu, ngứa hoặc viêm da đầu.

Lợi ích của Niacinamide cho Da Đầu Dầu

• Kiểm soát dầu thừa: Niacinamide giúp giảm sự tiết dầu trên da đầu mà không làm khô, giúp duy trì sự cân bằng tự nhiên cho da
  đầu, đặc biệt hiệu quả cho da đầu dầu.
• Cải thiện hàng rào bảo vệ da: Niacinamide có khả năng tăng cường hàng rào bảo vệ da (skin barrier), giúp da đầu khỏe mạnh hơn và giảm tình trạng kích ứng hay ngứa.
• Kháng viêm: Niacinamide có tính chống viêm, giúp làm dịu da đầu bị kích ứng, ngứa và giảm các dấu hiệu viêm, đặc biệt khi da đầu bạn bị tổn thương do dầu thừa hoặc gàu.
• Tăng cường độ ẩm: Niacinamide giúp cải thiện độ ẩm trên da đầu mà không làm tóc bị bết, giúp tóc mềm mại và khỏe mạnh hơn.
• Giảm mụn da đầu: Niacinamide cũng có khả năng giúp ngăn ngừa mụn da đầu, nhờ vào khả năng kiểm soát dầu và chống viêm, rất hữu ích cho những ai có mụn hoặc vảy nến da đầu.

Nguyên liệu:

• Serum Niacinamide (nồng độ 5% hoặc thấp hơn là phù hợp)
• Có thể kết hợp thêm với dầu dừa hoặc nước hoa hồng

Cách làm:

• Sau khi gội sạch tóc và lau khô da đầu, bạn có thể trực tiếp thoa serum niacinamide/ hỗn hợp lên vùng da đầu bị dầu thừa.
• Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để serum/ hỗn hợp thấm đều vào da đầu.
• Chỉ dùng mỗi Serum Niacinamide: Để serum thấm vào da khoảng 10-15 phút, sau đó có thể tiếp tục các bước chăm sóc tóc như dầu xả hoặc dưỡng tóc.

Sử dụng 1 lần/ngày, bạn sẽ bắt đầu thấy cải thiện sau khoảng 2–4 tuần.

• Kết hợp với dầu dừa: Để hỗn hợp lưu lại trên tóc khoảng 15–20 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội nhẹ.
• Kết hợp với nước hoa hồng: Để hỗn hợp thấm vào da trong khoảng 10 phút, sau đó có thể xả lại với nước hoặc tiếp tục gội đầu như bình thường.
• Lặp lại 2–3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng dầu thừa và dưỡng tóc khỏe mạnh.

Lưu ý khi sử dụng Niacinamide cho Da Đầu Dầu

• Kiên nhẫn trong quá trình sử dụng: Niacinamide không phải là một giải pháp tức thời, bạn cần kiên nhẫn sử dụng trong vài tuần để
  thấy kết quả rõ rệt.
• Không lạm dụng niacinamide: Dù niacinamide an toàn, nhưng không nên lạm dụng quá nhiều sản phẩm chứa niacinamide trong một lần.
• Nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng dần nếu cần.
• Kết hợp với các sản phẩm khác: Niacinamide có thể kết hợp tốt với các sản phẩm dưỡng tóc khác như dầu xả, serum dưỡng tóc, nhưng cần đảm bảo các sản phẩm này không chứa thành phần gây kích ứng cho da đầu

Nguyên nhân khiến da đầu nhiều dầu

Da đầu dầu luôn là vấn đề nhức nhối mà nhiều người phải đối mặt, khiến chúng ta trở nên tự ti hơn khi tiếp xúc với người đối diện. Tình trạng da đầu nhờn, bết rít không chỉ đơn thuần đến từ những nguyên nhân bên trong cơ thể mà nó còn bị ảnh hưởng trực tiếp từ thói quen sinh hoạt hằng ngày mà chúng ta vô tình mắc phải.

Dù chỉ là một yếu tố nhỏ bên ngoài hay bên trong thôi, cũng sẽ góp phần là tác nhân gây ảnh hưởng xấu đến da đầu. Dưới đây, là một số nguyên nhân khiến da đầu của chúng ta bị tiết dầu.

Do yếu tố di truyền (Do cơ địa):

Di truyền có thể nói là nguyên nhân lớn có tác động ảnh hưởng khá lớn đến tình trạng da đầu của bạn. Nếu trong gia đình bạn có người cũng gặp phải tình trạng da đầu dầu, bết nhờn thì khả năng cao chính bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng và mắc phải.

Do thay đổi nội tiết tố bên trong:

Cơ thể của chúng ta là một lập trình của tạo hóa và việc thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể là điều sẽ diễn ra ở nhiều thời kỳ, nhiều giai đoạn khác nhau như khi dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh…

Việc thay đổi bên trong cơ thể do nội tiết tố thay đổi có thể sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất lượng dầu trên da đầu.

Do thói quen chăm sóc tóc không đúng cách:

• Gội đầu quá thường xuyên:

Bạn nghĩ rằng, gội đầu thường xuyên sẽ làm cho tóc trở nên sạch hơn mỗi ngày? Không như bạn nghĩ, việc gội đầu quá mức thường xuyên sẽ dẫn đến việc mất cân bằng độ PH cho da đầu, không những làm mất đi lớp dầu tự nhiên mà còn khiến cho da đầu trở nên kích thích tiết dầu nhiều hơn mức có thể, từ đó gây nên tình trạng bết nhờn trên tóc.

• Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp:

Đây được xem là yếu tố bên ngoài gây ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da đầu của bạn. Một số sản phẩm như dầu gội có chứa hoạt chất Sulfate sẽ gây kích ứng mạnh làm khô da đầu, dẫn đến phản ứng ngược lại với cơ chế hoạt động thường ngày của da đầu chính là – tăng tiết dầu bã nhờn.

• Lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc:

Gel, Mousse, Serum và những sản phẩm tạo kiểu, dưỡng ẩm khác có thể khiến da đầu tích tụ bụi bẩn ở nang tóc, gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gia tăng khả năng sản xuất dầu nhờn.

Do chế độ ăn uống không hợp lý:

Việc ăn uống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến da đầu kích thích sản xuất dầu thừa trên tóc. Một số sản phẩm có chứa nhiều đường, chất béo bão hòa cùng tinh bột là tác nhân gây kích thích hoạt động tăng tuyến bã nhờn trên tóc.

Bên cạnh đó, sự thiếu hụt một số vitamin như B12, B6, Kẽm sẽ khiến tình trạng da đầu tiết dầu nhiều hơn mức có thể.

Do căng thẳng, stress áp lực:

Căng thẳng, stress là nguyên nhân khiến cho sức đề kháng trong cơ thể của bạn trở nên yếu hơn rất nhiều, từ đó cơ thể sẽ sản xuất ra quá nhiều hormone cortisol gây kích thích các tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn.

Do môi trường và điều kiện sống thường ngày:

• Không khí nóng ẩm: Môi trường sống xung quanh nóng bức, ẩm ướt là điều kiện thuận lợi khiến cho da đầu tăng khả năng tiết dầu
  hơn thường ngày.
• Môi trường khói bụi: Bụi bẩn, ô nhiễm môi trường là nguyên nhân gây tích tụ bụi bẩn trên da đầu, viêm tắc lỗ chân lông gây kích
  thích sản xuất tiết dầu.
• Do viêm da, tiết nhờn trên da đầu: Ngoài những nguyên nhân trên, thì một số bệnh lý về da như viêm da tiết bã hay nấm da đầu
  cũng là lý do khiến da đầu kích thích sản xuất tuyến bã nhờn trên tóc.

Lời kết

18 cách hăm sóc da đầu dầu trên đây không chỉ đơn thuần là làm sạch, mà còn là quá trình cân bằng và nuôi dưỡng đúng cách để giữ
cho da đầu khỏe mạnh, tóc sạch lâu và bồng bềnh tự nhiên.

Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp, kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên và thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn kiểm soát lượng dầu thừa hiệu quả, ngăn ngừa các vấn đề như gàu, ngứa và tóc bết.

XEM THÊM

• 7+ Cách chăm sóc da đầu bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà
• Cách chăm sóc da đầu khô, nguyên nhân và cách cải thiện
• Cách chăm sóc da đầu sau nhuộm phục hồi hiệu quả