16 cách trị gàu đơn giản, hiệu quả tại nhà từ thiên nhiên

Bạn đang khó chịu vì những vảy gàu trắng bám đầy trên tóc, vai áo? Bạn cảm thấy ngứa ngáy, mất tự tin mỗi khi phải gãi đầu? Gàu là tình trạng da đầu phổ biến mà hàng triệu người trên thế giới đang phải đối mặt. Dù không phải là bệnh lý nguy hiểm, gàu lại gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình và tâm lý của bạn.

May mắn thay, trước khi tìm đến các sản phẩm đặc trị, bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách trị gàu tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc, vừa an toàn, lành tính lại vừa hiệu quả bất ngờ. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về gàu, từ nguyên nhân hình thành đến 16 cách đơn giản, hiệu quả, giúp bạn lấy lại mái tóc sạch gàu, da đầu khỏe mạnh và sự tự tin vốn có!

16 cách trị gàu hiệu quả tại nhà đơn giản từ thiên nhiên

Dưới đây là 16 cách hạn chế gàu xuất hiện tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên phổ biến, được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả tích cực. Hãy kiên trì thực hiện để thấy sự khác biệt nhé!

Dầu Dừa

• Tác dụng: Dưỡng ẩm sâu cho da đầu khô, chứa axit lauric kháng khuẩn, kháng nấm.
• Cách dùng: Làm ấm một lượng nhỏ dầu dừa, thoa đều lên da đầu và massage nhẹ nhàng. Để qua đêm hoặc ít nhất 30 phút rồi gội sạch lại với dầu gội thông thường. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Giấm Táo

• Tác dụng: Cân bằng độ pH da đầu, có tính kháng nấm, giúp loại bỏ tế bào da chết và vảy gàu.
• Cách dùng: Pha giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1. Sau khi gội đầu xong, thoa hỗn hợp này lên da đầu, massage nhẹ nhàng. Để khoảng 15-20 phút rồi xả sạch lại bằng nước. Áp dụng 2-3 lần/tuần.

Lô Hội (Nha Đam)

• Tác dụng: Dưỡng ẩm, làm dịu da đầu bị ngứa, có tính kháng viêm và kháng khuẩn.
• Cách dùng: Lấy gel tươi từ lá lô hội, thoa trực tiếp lên da đầu. Massage nhẹ nhàng và để khoảng 20-30 phút rồi gội sạch.

Chanh

• Tác dụng: Axit citric trong chanh có tính kháng nấm, giúp loại bỏ gàu và cân bằng độ pH.
• Cách dùng: Vắt lấy nước cốt 1-2 quả chanh, thoa trực tiếp lên da đầu. Để 5-10 phút rồi gội sạch. Hoặc pha nước cốt chanh với chút dầu dừa để giảm kích ứng.

Muối Biển

• Tác dụng: Tẩy tế bào chết vật lý, giúp loại bỏ vảy gàu hiệu quả.
• Cách dùng: Rắc một ít muối biển lên da đầu ẩm. Massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay để loại bỏ vảy gàu. Sau đó gội đầu sạch bằng dầu gội trị gàu.

Baking Soda (Bột Soda)

• Tác dụng: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, hấp thụ dầu thừa và cân bằng độ pH.
• Cách dùng: Làm ướt tóc, lấy 1-2 thìa cà phê baking soda xoa đều lên da đầu. Massage nhẹ nhàng và để vài phút rồi xả sạch. Có thể không cần dùng dầu gội sau đó. Ban đầu tóc có thể hơi khô, nhưng sẽ cải thiện.

Dầu Tràm Trà (Tea Tree Oil)

• Tác dụng: Kháng nấm và kháng khuẩn mạnh mẽ, rất hiệu quả với gàu do nấm Malassezia.
• Cách dùng: Pha 5-10 giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội thông thường của bạn trước khi gội. Hoặc pha 2-3 giọt dầu tràm trà với 1 thìa dầu nền (dầu dừa, dầu oliu), thoa lên da đầu, massage và để 15-20 phút rồi gội sạch.

Hành Tây

• Tác dụng: Chứa lưu huỳnh có tính kháng khuẩn và kháng nấm.
• Cách dùng: Ép lấy nước cốt 1 củ hành tây. Thoa lên da đầu, để khoảng 30 phút rồi gội sạch. Có thể pha thêm chút mật ong để giảm mùi.

Trứng Gà

• Tác dụng: Giàu protein và biotin, giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc, làm tóc khỏe hơn, gián tiếp giảm gàu do da đầu khỏe mạnh.
• Cách dùng: Đánh tan 1-2 quả trứng (có thể thêm chút dầu oliu), thoa lên tóc và da đầu. Ủ 20-30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội và nước lạnh để tránh mùi.

Tỏi

• Tác dụng: Kháng nấm và kháng khuẩn mạnh mẽ nhờ allicin.
• Cách dùng: Nghiền nát 2-3 tép tỏi, trộn với 1 thìa mật ong. Thoa lên da đầu, để khoảng 10-15 phút rồi gội sạch.

Dầu Oliu

• Tác dụng: Dưỡng ẩm sâu cho da đầu khô, giúp làm mềm các vảy gàu để dễ bong tróc.
• Cách dùng: Thoa dầu oliu ấm lên da đầu, massage nhẹ nhàng. Để khoảng 30 phút hoặc qua đêm rồi gội sạch.

Bạc Hà (Bạc hà tươi hoặc tinh dầu bạc hà)

• Tác dụng: Làm mát, dịu da đầu ngứa, có tính kháng khuẩn nhẹ.
• Cách dùng: Giã nát lá bạc hà tươi, lấy nước cốt thoa lên da đầu. Hoặc thêm vài giọt tinh dầu bạc hà vào dầu gội/dầu nền.

Nước Vo Gạo

• Tác dụng: Chứa vitamin B và các khoáng chất giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc, làm tóc chắc khỏe và giảm gàu.
• Cách dùng: Dùng nước vo gạo lần 2 để gội đầu, massage nhẹ nhàng. Để 5-10 phút rồi xả sạch.

Hạt Cỏ Cà Ri (Fenugreek)

• Tác dụng: Chứa protein, axit amin giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu, có tính kháng nấm, kháng khuẩn.
• Cách dùng: Ngâm 2 thìa cà phê hạt cỏ cà ri qua đêm. Sáng hôm sau nghiền nát thành hỗn hợp sệt, thoa lên da đầu và ủ 30-45 phút rồi gội sạch.

Aspirin (Aspirin có tính kháng viêm và chứa Salicylic Acid)

• Tác dụng: Salicylic acid là hoạt chất phổ biến trong dầu gội trị gàu, giúp loại bỏ tế bào chết.
• Cách dùng: Nghiền nát 2 viên aspirin thành bột mịn, trộn với một lượng dầu gội đủ dùng. Gội đầu như bình thường, để hỗn hợp trên tóc 1-2 phút rồi xả sạch.

Nghệ

• Tác dụng: Kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ.
• Cách dùng: Trộn bột nghệ với một ít dầu dừa hoặc dầu oliu tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa lên da đầu, để khoảng 15-20 phút rồi gội sạch.

Lưu ý: nghệ có thể làm vàng da đầu hoặc tóc sáng màu.

Lưu ý quan trọng khi trị gàu tại nhà

Để các cách hết gàu tại nhà mang lại hiệu quả tốt nhất và an toàn, bạn cần ghi nhớ những điều sau:

Kiên trì thực hiện

Các phương pháp tự nhiên cần thời gian để phát huy tác dụng. Hãy kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần trong ít nhất vài tuần để thấy sự cải thiện.

Thử nghiệm trên vùng da nhỏ

Trước khi áp dụng toàn bộ lên da đầu, hãy thoa một lượng nhỏ hỗn hợp lên vùng da nhỏ khuất (ví dụ: sau tai) để kiểm tra xem có bị kích ứng hay không.

Không lạm dụng

Không nên sử dụng quá nhiều nguyên liệu hoặc quá thường xuyên, vì một số nguyên liệu có thể làm khô hoặc kích ứng da đầu nếu dùng quá liều.

Kết hợp với dầu gội trị gàu

Nếu tình trạng gàu nặng, bạn có thể kết hợp các biện pháp tự nhiên với dầu gội trị gàu chuyên dụng (chứa Zinc Pyrithione, Selenium Sulfide, Ketoconazole hoặc Salicylic Acid) để tăng hiệu quả.

Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách

• Gội đầu đều đặn: Gội đầu 2-3 lần/tuần để loại bỏ dầu thừa và tế bào chết.
• Gội đúng cách: Massage nhẹ nhàng da đầu, không dùng móng tay cào mạnh. Xả sạch dầu gội.
• Tránh nước quá nóng/lạnh: Dùng nước ấm vừa phải.
• Vệ sinh dụng cụ: Giặt sạch khăn, vỏ gối thường xuyên. Vệ sinh lược.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

• Uống đủ nước: Giúp da đầu và cơ thể đủ ẩm.
• Ăn uống khoa học: Bổ sung kẽm, vitamin B, omega-3.
• Quản lý stress: Tìm cách giải tỏa căng thẳng.

Gàu, khi nào cần gặp bác sĩ?

• Nếu gàu không cải thiện sau vài tuần áp dụng các biện pháp tại nhà.
• Gàu kèm theo các triệu chứng nặng như da đầu sưng đỏ, viêm nhiễm, chảy dịch, hoặc có mùi lạ.
• Gàu lan sang các vùng da khác trên cơ thể.

Làm sao để hết gàu, đơ giản chỉ với 17 cách hướng dẫn trên để giúp bạn trở nên tự tin hơn với mái tóc suôn mượt, sạch bóng.

Lời kết

Gàu là một vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và điều trị hiệu quả bằng các cách trị gàu tại nhà từ thiên nhiên. Hy vọng với 16 gợi ý chi tiết trên, bạn đã tìm được phương pháp phù hợp nhất để trả lại sự sạch sẽ, khỏe mạnh cho da đầu và mái tóc của mình.

Hãy nhớ rằng, sự kiên trì và một lối sống lành mạnh là chìa khóa để trị gàu dứt điểm. Nếu tình trạng gàu của bạn nghiêm trọng hoặc không thuyên giảm, đừng ngần ngại tìm đến sự tư vấn từ bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị chuyên sâu. Chúc bạn sớm