Blog
Gàu mảng là gì? 8 cách trị gàu mảng tại nhà, ngăn tái phát
Gàu mảng là tình trạng da đầu bong tróc từng mảng lớn, kèm theo các vảy trắng đục, bết dính gây ngứa ngáy và mất tự tin. Đây là một dạng gàu nghiêm trọng, thường tái phát và khó điều trị nếu không chăm sóc đúng cách. Bài viết sẽ cung cấp một cẩm nang toàn diện giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây ra gàu mảng, đồng thời giới thiệu 8 cách trị gàu mảng tại nhà bằng nguyên liệu đơn giản và các phương pháp chăm sóc chuyên sâu để ngăn ngừa tái phát, mang lại mái tóc sạch khỏe và da đầu khỏe mạnh.
Gàu mảng là gì?
Trước khi tìm hiểu cách trị gàu mảng, điều quan trọng là phải hiểu rõ bản chất của nó. Gàu mảng, hay còn gọi là viêm da tiết bã ở đầu, là một tình trạng da đầu mãn tính. Khác với gàu li ti thông thường, gàu mảng có đặc điểm là các vảy da chết kết dính lại với nhau thành từng mảng lớn, có màu trắng hoặc hơi ngả vàng, thường có dầu và bết dính.
Tình trạng da đầu bị gàu từng mảng này thường đi kèm với các triệu chứng như:
- Da đầu đỏ, viêm.
- Ngứa dữ dội, cảm giác châm chích.
- Tóc dễ bết, yếu và rụng nhiều hơn bình thường.
Những mảng gàu trên da đầu này không chỉ xuất hiện ở một vùng mà có thể lan rộng khắp da đầu, thậm chí lan xuống cả đường chân tóc, sau tai, và vùng lông mày. Nếu không có cách trị gàu mảng kịp thời và đúng đắn, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, gây tổn thương nang tóc và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ về gàu mảng là bước đầu tiên để chiến thắng nó.
Nguyên nhân bị gàu mảng là gì?
Để tìm ra cách trị gàu mảng tận gốc, chúng ta cần xác định được “kẻ thù” thực sự. Có rất nhiều yếu tố gây ra tình trạng đầu bị gàu mảng. Việc xác định đúng nguyên nhân bị gàu mảng sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Do yếu tố bệnh lý
Đây là nguyên nhân bị gàu mảng phổ biến nhất. Thủ phạm chính thường là một loại nấm men có tên là Malassezia globosa. Loại nấm này vốn tồn tại một cách vô hại trên da đầu của hầu hết mọi người.
Tuy nhiên, khi chúng phát triển quá mức, chúng sẽ ăn dầu thừa trên da đầu và tạo ra axit oleic. Chất này gây kích ứng da đầu, khiến các tế bào da tái tạo với tốc độ chóng mặt và bong ra thành các mảng gàu trên da đầu.
Ngoài ra, một số bệnh lý khác như bệnh vảy nến, chàm (eczema) cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự như gàu mảng.
Do yếu tố sinh lý
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (ví dụ như ở tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, hoặc do căng thẳng, stress kéo dài) có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Lượng dầu thừa tăng đột biến chính là môi trường lý tưởng cho nấm Malassezia phát triển, dẫn đến sự hình thành của gàu mảng.
Căng thẳng cũng làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó kiểm soát sự phát triển của nấm hơn. Đây là một nguyên nhân bị gàu mảng mà nhiều người thường bỏ qua.
Do yếu tố thời tiết
Thời tiết cũng là một nguyên nhân bị gàu mảng đáng kể. Vào mùa đông, không khí hanh khô có thể làm da đầu khô và dễ bong tróc hơn. Ngược lại, vào mùa hè, thời tiết nóng ẩm khiến da đầu đổ nhiều mồ hôi và dầu, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm gây gàu mảng sinh sôi.
Do thói quen ăn uống
Một chế độ ăn thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như kẽm, vitamin B, và một số loại chất béo lành mạnh có thể làm suy yếu “hàng rào” bảo vệ của da đầu. Việc tiêu thụ quá nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn cũng có thể thúc đẩy các phản ứng viêm trong cơ thể, làm cho tình trạng gàu mảng trở nên tồi tệ hơn.
Do lạm dụng hóa chất
Việc thường xuyên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc như gel, sáp, keo xịt tóc, hoặc uốn, nhuộm, tẩy tóc có thể làm tích tụ hóa chất trên da đầu. Những chất này gây bít tắc nang tóc, kích ứng da và làm thay đổi môi trường pH tự nhiên, tạo cơ hội cho gàu mảng xuất hiện.
Do lựa sai sản phẩm dầu gội
Sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa quá mạnh (như Sulfate) có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, khiến da đầu phải tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp, gây ra hiệu ứng ngược. Ngược lại, dầu gội quá dịu nhẹ có thể không làm sạch hết dầu thừa và tế bào chết, cũng là một nguyên nhân bị gàu mảng. Việc tìm một sản phẩm phù hợp là một cách trị gàu mảng quan trọng.
Do gội đầu sai cách
Gội đầu bằng nước quá nóng, cào gãi da đầu quá mạnh bằng móng tay, hoặc không xả sạch dầu gội/dầu xả cũng có thể làm tổn thương da đầu, gây kích ứng và hình thành gàu mảng.
8 Cách trị gàu mảng bằng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà
Sau khi đã hiểu rõ về gàu mảng và các nguyên nhân gây ra nó, chắc hẳn bạn đang rất nóng lòng muốn biết cách trị gàu mảng hiệu quả. Tin vui là, có rất nhiều phương pháp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Dưới đây là 8 công thức đã được nhiều người thử nghiệm và chứng minh hiệu quả trong việc xử lý tình trạng da đầu bị gàu từng mảng.
Cách trị gàu mảng bằng nước cốt chanh và bạc hà
Chanh chứa axit citric giúp cân bằng độ pH của da đầu, kiểm soát dầu thừa. Bạc hà có tính kháng khuẩn và làm mát, giúp giảm ngứa tức thì. Đây là một cách trị gàu mảng rất sảng khoái.
Cách thực hiện:
- Giã nát một nắm lá bạc hà tươi, vắt lấy nước cốt.
- Trộn nước cốt bạc hà với nước cốt của 1 quả chanh.
- Làm ẩm tóc, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da đầu.
- Massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút, tập trung vào những vùng có gàu mảng.
- Để yên thêm 15 phút rồi gội sạch lại bằng nước mát.
Tần suất: 2 lần/tuần.
Cách trị gàu mảng bằng dầu dừa và sữa chua
Dầu dừa chứa axit lauric có khả năng kháng nấm mạnh mẽ, đồng thời dưỡng ẩm sâu cho da đầu. Sữa chua chứa axit lactic giúp làm sạch tế bào chết và men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh vật trên da.
Cách thực hiện:
- Trộn 3 thìa dầu dừa nguyên chất với 3 thìa sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc.
- Ủ bằng khăn ấm trong khoảng 30-45 phút.
- Gội sạch lại bằng dầu gội dịu nhẹ.
Cách trị gàu mảng bằng bồ kết, sả và vỏ bưởi
Đây là cách trị gàu mảng truyền thống của người Việt. Bồ kết chứa saponin giúp làm sạch tự nhiên, kháng viêm. Tinh dầu từ sả và vỏ bưởi giúp kháng khuẩn, thư giãn da đầu và kích thích mọc tóc.
Cách thực hiện:
- Nướng thơm 5-7 quả bồ kết, đập dập.
- Đun sôi bồ kết, vài cây sả đập dập và vỏ của 1 quả bưởi với 2 lít nước.
- Hạ nhỏ lửa, đun thêm 15 phút rồi để nguội.
- Lọc lấy nước, dùng để gội đầu và massage da đầu. Không cần gội lại bằng dầu gội.
Cách trị gàu mảng bằng bồ kết và lá trầu không
Lá trầu không có đặc tính sát khuẩn, kháng nấm cực mạnh. Kết hợp với bồ kết, công thức này trở thành “khắc tinh” của gàu mảng do nấm.
Cách thực hiện:
- Thực hiện tương tự công thức trên, nhưng thay sả và vỏ bưởi bằng một nắm lá trầu không vò nát.
- Dùng nước này để gội đầu thường xuyên sẽ thấy tình trạng đầu bị gàu mảng cải thiện rõ rệt.
Cách trị gàu mảng bằng bia và trứng
Bia chứa men và vitamin B, giúp nuôi dưỡng tóc và cân bằng da đầu. Lòng đỏ trứng giàu protein và biotin, giúp phục hồi tóc hư tổn.
Cách thực hiện:
- Mở lon bia để qua đêm cho bay hết gas.
- Trộn nửa lon bia với 1 lòng đỏ trứng gà, đánh đều.
- Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, ủ trong 20 phút.
- Gội sạch lại bằng nước mát và dầu gội nhẹ. Cách trị gàu mảng này hơi có mùi nhưng hiệu quả rất đáng để thử.
Cách trị gàu mảng bằng muối
Muối có khả năng tẩy tế bào chết và sát khuẩn, giúp loại bỏ các mảng gàu trên da đầu một cách cơ học và kiểm soát nấm.
Cách thực hiện:
- Làm ẩm da đầu. Lấy một nắm muối tinh (muối mịn) rắc đều lên da đầu.
- Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 5 phút.
- Xả sạch muối rồi gội đầu như bình thường.
Lưu ý: Không áp dụng nếu da đầu có vết thương hở.
Cách trị gàu mảng bằng gừng
Gừng chứa gingerol, một chất kháng viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp làm dịu da đầu bị kích ứng và ức chế sự phát triển của nấm.
Cách thực hiện:
- Giã nát một củ gừng tươi, vắt lấy nước cốt.
- Pha nước cốt gừng với một ít nước ấm.
- Thoa đều lên da đầu, massage và để yên 20 phút trước khi gội sạch. Đây là một cách trị gàu mảng giúp lưu thông máu và giảm ngứa hiệu quả.
Cách trị gàu mảng bằng aspirin
Aspirin chứa axit salicylic, thành phần chính trong nhiều loại dầu gội trị gàu. Nó giúp phá vỡ liên kết của các mảng gàu trên da đầu, làm chúng dễ dàng bị rửa trôi.
Cách thực hiện:
- Nghiền mịn 2 viên aspirin thành bột.
- Trộn bột aspirin với lượng dầu gội bạn dùng cho một lần gội.
- Thoa hỗn hợp lên tóc, tạo bọt và massage, để yên trong 2-3 phút rồi xả sạch.
Những cách trị gàu mảng bằng cách chăm sóc tại nhà
Các phương pháp tự nhiên rất tốt, nhưng để ngăn ngừa gàu mảng tái phát, bạn cần kết hợp với một chu trình chăm sóc tóc khoa học. Đây mới là cách trị gàu mảng bền vững.
Sử dụng dầu gội đặc trị gàu mảng
Đây là bước quan trọng nhất. Các phương pháp tự nhiên cần thời gian, trong khi dầu gội đặc trị chứa các hoạt chất kháng nấm mạnh mẽ như Ketoconazole, Selenium Sulfide, hoặc Zinc Pyrithione sẽ cho hiệu quả nhanh chóng hơn. Hãy tìm một sản phẩm được thiết kế riêng cho gàu mảng và viêm da tiết bã.
Thông tin chi tiết sản phẩm —-> Dầu gội trị gàu, làm sạch gàu, giảm ngứa TORI hương nước hoa
Kết hợp dầu gội làm sạch da đầu
Không nên dùng dầu gội đặc trị mỗi ngày. Hãy xen kẽ với một loại dầu gội làm sạch sâu, không chứa sulfate để loại bỏ dầu thừa và cặn bẩn mà không làm khô da đầu. Điều này giúp da đầu “thở” và khỏe mạnh hơn.
Thấm khô tóc sau khi gội
Môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho nấm phát triển. Đừng bao giờ đi ngủ với mái tóc còn ướt. Sau khi gội, hãy dùng khăn bông mềm thấm nhẹ nhàng (không chà xát) và sấy tóc ở chế độ mát cho đến khi khô hoàn toàn, đặc biệt là phần chân tóc và da đầu.
Thường xuyên chải tóc
Chải tóc đúng cách giúp phân bổ đều lượng dầu tự nhiên từ chân đến ngọn tóc, tránh tình trạng dầu tích tụ ở da đầu. Nó cũng giúp loại bỏ các vảy gàu lỏng lẻo và kích thích lưu thông máu.
Dành thời gian tắm nắng mỗi ngày
Ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm (trước 9 giờ) có thể giúp kiểm soát sự phát triển của nấm và cung cấp vitamin D tự nhiên cho cơ thể. Chỉ cần 10-15 phút tắm nắng mỗi ngày cũng có thể hỗ trợ cách trị gàu mảng của bạn.
Lời kết
Để điều trị dứt điểm gàu mảng, điều cốt lõi là phải hiểu rõ nguyên nhân bị gàu mảng và kiên trì áp dụng đúng cách trị gàu mảng. Bài viết đã cung cấp 8 phương pháp tự nhiên tại nhà cùng chu trình chăm sóc khoa học để bạn kiểm soát tình trạng da đầu bị gàu từng mảng.
Tuy nhiên, với tình trạng gàu mảng dai dẳng, một giải pháp mạnh mẽ và chuyên sâu là cần thiết. Dầu gội trị gàu, làm sạch gàu, giảm ngứa TORI chính là giải pháp tối ưu, giúp tiêu diệt nấm, làm dịu da đầu và ngăn ngừa gàu mảng quay trở lại hiệu quả.
