Nên sấy tóc hay để khô tự nhiên sau khi gội đầu xong?

Nên sấy tóc hay để khô tự nhiên để tóc không hư tổn? Bài viết sẽ phân tích ưu nhược điểm từng phương pháp dựa trên cơ sở khoa học, hé lộ sự thật bất ngờ và hướng dẫn chi tiết cách làm khô tóc chuẩn salon. Tìm hiểu ngay!

Để tóc khô tự nhiên thì có tốt không?

Trong cuộc tranh luận nên sấy tóc hay để khô tự nhiên, phương pháp để khô tự nhiên thường được xem là lựa chọn an toàn và lành tính nhất. Không dùng nhiệt, không tốn điện, chỉ đơn giản là để không khí và thời gian làm công việc của mình. Nhưng liệu nó có thực sự hoàn hảo như chúng ta vẫn nghĩ?

Ưu điểm

• Không gây hư tổn do nhiệt: Đây là ưu điểm lớn nhất và rõ ràng nhất. Việc không để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao từ máy sấy giúp bảo vệ lớp biểu bì (cuticle) bên ngoài khỏi bị nứt gãy. Tóc sẽ không gặp phải tình trạng bốc hơi nước đột ngột, giữ lại được độ ẩm tự nhiên bên trong.
• Tiết kiệm chi phí và năng lượng: Bạn không cần phải đầu tư vào một chiếc máy sấy đắt tiền và dĩ nhiên, hóa đơn tiền điện hàng tháng cũng sẽ dễ thở hơn.
• Đơn giản và tiện lợi: Chẳng cần kỹ thuật gì phức tạp, bạn chỉ cần một chiếc khăn và sự kiên nhẫn. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người theo đuổi lối sống tối giản hoặc không có nhiều thời gian cho việc tạo kiểu.

Nhược điểm

Đây là phần quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua khi quyết định nên để tóc khô tự nhiên hay sấy. Tác hại của việc để tóc ướt trong thời gian dài là có thật và đã được khoa học chứng minh.

• Gây tổn thương cấu trúc tóc từ bên trong: Khi tóc bị ướt, nó có thể hấp thụ một lượng nước lên tới 30% trọng lượng của chính nó. Điều này làm cho sợi tóc trương nở ra. Việc giữ cho tóc ở trạng thái trương nở này trong nhiều giờ liền (trong khi chờ khô tự nhiên) sẽ tạo áp lực liên tục lên lớp vỏ bên trong và lớp biểu bì bên ngoài. Quá trình trương nở – co lại diễn ra chậm chạp và lặp đi lặp lại sẽ làm suy yếu các liên kết protein, khiến tóc dễ gãy rụng và mất đi độ đàn hồi theo thời gian.
• Phá hủy lớp xi măng kết dính của tóc: Giữa các lớp vảy của biểu bì và giữa biểu bì với lớp vỏ có một phức hợp màng tế bào (Cell Membrane Complex – CMC) hoạt động như một lớp xi măng gắn kết. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tóc tiếp xúc với nước quá lâu sẽ làm hỏng lớp CMC này, khiến tóc trở nên xơ xác và yếu ớt hơn.
• Nguy cơ cho sức khỏe da đầu: Da đầu ẩm ướt trong thời gian dài là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm men phát triển, đặc biệt là nấm Malassezia. Đây là loại nấm có liên quan trực tiếp đến gàu, viêm da tiết bã, gây ngứa ngáy, khó chịu và thậm chí là rụng tóc. Thói quen đi ngủ với mái tóc còn ẩm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về da đầu.
• Tốn thời gian và bất tiện: Với những người có mái tóc dày và dài, việc chờ tóc khô tự nhiên có thể mất hàng giờ đồng hồ, gây cản trở sinh hoạt và có thể khiến bạn bị cảm lạnh, đau đầu, đặc biệt là trong thời tiết se lạnh.

Như vậy, để tóc khô tự nhiên không phải là giải pháp hoàn hảo không tì vết. Nó tránh được hư tổn do nhiệt nhưng lại tiềm ẩn những rủi ro cho cấu trúc bên trong của tóc và sức khỏe da đầu.

Sử dụng máy sấy làm khô tóc thì có tốt không? Nên sấy tóc nóng hay lạnh?

Máy sấy tóc là một phát minh quen thuộc trong mọi gia đình. Nó giải quyết được bài toán thời gian, nhưng cũng mang lại nỗi lo về hư tổn. Hãy cùng phân tích kỹ hơn về phương pháp này trong cuộc chiến nên sấy tóc hay để khô tự nhiên.

Ưu điểm

Nhanh chóng và hiệu quả: Máy sấy giúp làm bay hơi nước một cách nhanh chóng, rút ngắn đáng kể thời gian làm khô tóc. Điều này giúp tóc nhanh chóng thoát khỏi trạng thái trương nở yếu ớt, giảm thiểu hư tổn cấu trúc bên trong và áp lực lên lớp CMC.

Bảo vệ sức khỏe da đầu: Bằng cách làm khô chân tóc và da đầu nhanh chóng, máy sấy giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm men, giảm nguy cơ gàu và các bệnh về da đầu.

Dễ dàng tạo kiểu: Không thể phủ nhận, máy sấy là công cụ không thể thiếu để tạo ra những kiểu tóc bồng bềnh, vào nếp và bóng mượt như ở salon.

Nhược điểm

• Hư tổn bề mặt do nhiệt: Đây là nhược điểm chí mạng. Khi nhiệt độ quá cao, nước bên trong sợi tóc có thể bị đun sôi đột ngột, tạo ra các bong bóng hơi bên trong thân tóc, gây ra những tổn thương vĩnh viễn không thể phục hồi. Về lâu dài, nhiệt độ cao làm lớp biểu bì trở nên khô, giòn, nứt gãy, dẫn đến tóc chẻ ngọn, xơ xác và mất đi độ bóng.
• Cần kỹ thuật đúng: Nếu sử dụng sai cách (sấy quá gần, sấy quá lâu một chỗ, nhiệt độ quá cao), máy sấy sẽ trở thành vũ khí hủy diệt mái tóc của bạn. Việc này đòi hỏi người dùng phải có kiến thức và kỹ năng nhất định.
• Yêu cầu đầu tư: Một chiếc máy sấy tốt, có nhiều chế độ nhiệt và tốc độ gió, đặc biệt là có chế độ sấy mát, thường có giá thành không rẻ.

Nên sấy tóc nóng hay lạnh?

Đây là một câu hỏi quan trọng. Mỗi chế độ có một công dụng riêng:

• Sấy nóng: Dùng để làm bay hơi nước nhanh chóng. Chế độ này nên được sử dụng ở giai đoạn đầu, khi tóc còn rất ướt, và chỉ nên dùng ở mức nhiệt trung bình.
• Sấy mát (Sấy lạnh): Không sử dụng nhiệt mà chỉ dùng luồng gió để làm khô tóc. Chế độ này cực kỳ quan trọng ở bước cuối cùng. Luồng gió mát sẽ giúp đóng lớp biểu bì lại sau khi sấy, khóa lại độ ẩm và kiểu tóc, đồng thời giúp tóc bóng mượt hơn rất nhiều.

Một quy trình sấy tóc thông minh là sự kết hợp của cả hai chế độ này.

Làm khô tóc bằng quạt thì có tốt không?

Trong hành trình tìm câu trả lời cho việc nên sấy tóc hay để khô tự nhiên, nhiều người đã tìm đến một giải pháp trung gian: dùng quạt máy.

Ưu điểm

• An toàn hơn sấy nóng: Vì chỉ sử dụng luồng gió ở nhiệt độ phòng, quạt máy không gây ra hư tổn bề mặt do nhiệt như máy sấy.
• Nhanh hơn để khô tự nhiên: Luồng gió từ quạt giúp đẩy nhanh quá trình bay hơi nước, rút ngắn thời gian tóc bị ướt so với việc để khô hoàn toàn tự nhiên.
• Tiết kiệm: Hầu hết mọi gia đình đều có sẵn quạt máy.

Nhược điểm

• Khó kiểm soát và dễ làm rối tóc: Luồng gió từ quạt thường tỏa ra diện rộng và khó điều hướng. Điều này có thể làm các sợi tóc bay lung tung, quấn vào nhau gây rối và gãy rụng khi bạn gỡ.
• Không hiệu quả cho việc tạo kiểu: Bạn không thể dùng quạt để tạo kiểu tóc bồng bềnh hay cụp vào nếp được.
• Tốn thời gian hơn máy sấy: Dù nhanh hơn để khô tự nhiên, nhưng so với máy sấy thì dùng quạt vẫn chậm hơn đáng kể.

Phương pháp dùng quạt có thể xem là một giải pháp chữa cháy khá tốt, an toàn hơn sấy nóng và nhanh hơn để khô tự nhiên, nhưng không phải là lựa chọn tối ưu nhất.

Vậy nên để tóc khô tự nhiên hay sấy?

Sau khi phân tích kỹ lưỡng ưu và nhược điểm của từng phương pháp, câu trả lời cuối cùng cho câu hỏi hóc búa nên sấy tóc hay để khô tự nhiên là: Nên SẤY TÓC, nhưng phải sấy đúng cách!

Cụ thể hơn, phương pháp được các chuyên gia hàng đầu khuyên dùng là PHƯƠNG PHÁP KẾT HỢP (HYBRID), nhằm lấy được ưu điểm và loại bỏ nhược điểm của cả hai cách. Cách tiếp cận này giảm thiểu thời gian tóc bị ướt (tránh hư tổn cấu trúc bên trong và các vấn đề da đầu) đồng thời hạn chế tối đa hư tổn do nhiệt.

Đây chính là chân lý mà mái tóc của bạn đang tìm kiếm. Vậy, làm thế nào để thực hiện phương pháp này một cách chuẩn xác nhất?

Hướng dẫn kỹ thuật sấy tóc đúng tiêu chuẩn tránh hư tổn tóc

Quên đi cách sấy tóc vội vàng, lia máy loạn xạ mà bạn vẫn làm đi. Để mái tóc vừa khô nhanh, vừa bóng khỏe, hãy tuân thủ nghiêm ngặt quy trình 8 bước chuẩn salon sau đây. Đây là bí quyết cốt lõi để giải quyết dứt điểm bài toán nên sấy tóc hay để khô tự nhiên.

Bước 1: Thấm khô tóc bằng khăn Microfiber

Sau khi gội, hãy nhẹ nhàng dùng một chiếc khăn làm từ sợi microfiber (siêu mềm, siêu thấm) để bóp và thấm bớt nước trên tóc. Tuyệt đối không dùng khăn thường vò, chà xát mạnh vì sẽ làm tổn thương lớp biểu bì đang yếu ớt. Thấm đến khi tóc không còn nhỏ giọt nước, chỉ còn ẩm (khoảng 60-70% khô).

Bước 2: Sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt

Đây là bước BẮT BUỘC, không thể bỏ qua. Xịt đều một lớp sản phẩm bảo vệ lên toàn bộ mái tóc. Sản phẩm này hoạt động như một lớp màng chắn, phân tán nhiệt độ và giảm thiểu tác hại của máy sấy lên sợi tóc.

Bước 3: Gỡ rối tóc nhẹ nhàng

Dùng một chiếc lược răng thưa hoặc ngón tay để gỡ rối tóc một cách nhẹ nhàng. Bắt đầu từ ngọn tóc và di chuyển dần lên chân tóc để tránh kéo giật gây gãy rụng.

Bước 4: Chia tóc thành nhiều phần nhỏ

Đừng sấy cả một mái tóc dày cộp cùng lúc. Hãy dùng kẹp để chia tóc thành 4-6 phần nhỏ. Việc này giúp bạn sấy khô đều từng lớp tóc, nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Bước 5: Bắt đầu sấy từ chân tóc với nhiệt độ trung bình

Luôn bắt đầu sấy từ phần chân tóc và da đầu trước. Điều này giúp da đầu khô thoáng, ngăn ngừa nấm và tạo độ phồng tự nhiên cho tóc. Chọn chế độ nhiệt trung bình và tốc độ gió vừa phải.

Bước 6: Giữ khoảng cách và di chuyển liên tục

Luôn giữ máy sấy cách tóc ít nhất 15cm (khoảng một gang tay). Quan trọng nhất là phải di chuyển máy sấy liên tục, không dừng lại ở một vị trí quá 3 giây để tránh tập trung nhiệt gây cháy tóc.

Bước 7: Hướng luồng gió xuôi theo chiều tóc mọc

Luôn hướng vòi sấy từ trên xuống dưới, tức là từ chân tóc xuống ngọn tóc. Kỹ thuật này giúp các lớp vảy biểu bì khép lại, giúp tóc trông mượt mà, bóng bẩy hơn và ít bị xơ rối.

Bước 8: Kết thúc bằng chế độ sấy mát

Khi tóc đã khô khoảng 90%, hãy chuyển sang chế độ sấy mát. Luồng gió mát cuối cùng này sẽ khóa kiểu tóc, đóng chặt lớp biểu bì và tăng cường độ bóng một cách đáng kinh ngạc. Đây là bí quyết nhỏ mà có võ của các nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp.

Những lưu ý khi làm khô tóc để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc

Dù bạn quyết định nên sấy tóc hay để khô tự nhiên theo phương pháp nào, hãy luôn ghi nhớ những nguyên tắc vàng sau đây:

Khi sấy tóc

• Đầu tư vào máy sấy tốt: Chọn máy có công suất đủ mạnh, nhiều mức nhiệt và tốc độ gió, và quan trọng nhất là phải có chế độ sấy mát. Các máy sấy ion âm cũng là một lựa chọn tuyệt vời vì chúng giúp phá vỡ các phân tử nước nhanh hơn, giảm thời gian sấy và giảm tĩnh điện, giúp tóc mượt hơn.
• Không bao giờ sấy khi tóc còn ướt sũng: Điều này cực kỳ tai hại vì sẽ luộc chín tóc bạn. Hãy luôn thấm khô tóc trước.
• Luôn dùng sản phẩm bảo vệ: Đừng bao giờ tiếc tiền cho một chai xịt/kem dưỡng bảo vệ tóc khỏi nhiệt. Nó là áo giáp cho mái tóc của bạn.
• Đừng sấy khô 100%: Hãy để lại một chút hơi ẩm tự nhiên (khoảng 5-10%). Tóc sẽ tự khô nốt và giữ được sự mềm mại.

Khi để khô tự nhiên (Nếu bắt buộc)

• Chỉ áp dụng khi tóc bạn ngắn, mỏng và thời tiết khô ráo: Nếu tóc bạn dày và dài, hoặc trời nồm ẩm, hãy ưu tiên sấy tóc.
• Thấm tóc thật kỹ: Dùng khăn microfiber thấm càng khô càng tốt để rút ngắn tối đa thời gian tóc bị ướt.
• Tập trung làm khô da đầu: Bạn có thể dùng máy sấy ở chế độ mát để sấy khô riêng phần da đầu, còn phần thân và ngọn tóc để khô tự nhiên. Đây là một sự thỏa hiệp thông minh.
• Tuyệt đối không đi ngủ với tóc ướt: Đây là điều cấm kỵ nếu bạn muốn có một da đầu khỏe mạnh và không gàu ngứa.

Cuộc tranh luận nên sấy tóc hay để khô tự nhiên thực chất không phải là chọn một trong hai, mà là tìm ra cách kết hợp thông minh nhất để tối ưu hóa sức khỏe mái tóc.

Lời kết

Đến đây, chắc chắn bạn đã có câu trả lời toàn diện và khoa học nhất cho câu hỏi day dứt nên sấy tóc hay để khô tự nhiên. Không có phương pháp nào là hoàn hảo tuyệt đối, nhưng phương pháp kết hợp giữa việc thấm khô kỹ lưỡng, sấy tóc đúng kỹ thuật với sản phẩm bảo vệ và kết thúc bằng gió mát chính là con đường tối ưu nhất để sở hữu một mái tóc vừa khô nhanh, vừa chắc khỏe, bóng mượt.

Việc làm khô tóc không chỉ là một bước làm đẹp, nó là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe toàn diện cho mái tóc và da đầu. Dù bạn lựa chọn phương pháp nào, hãy nhớ rằng, nền tảng của một mái tóc đẹp luôn đến từ việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc chất lượng cao. Một chai xịt dưỡng bảo vệ tóc khỏi nhiệt, một loại dầu dưỡng phục hồi hay một bộ dầu gội-xả chuyên sâu sẽ là những người bạn đồng hành không thể thiếu, giúp mái tóc của bạn chống chọi lại những tác nhân gây hại hàng ngày.

XEM THÊM:

• Tóc khô xơ? Nguyên nhân, cách khắc phục như thế nào?
• Tóc khô xơ là thiếu chất gì? Làm gì để khắc phục tóc khô xơ?
• 11 Cách làm tóc nhanh khô sau khi gội vừa tiện lợi, đơn giản
• Để tóc chưa khô đã đi ngủ có sao không?